親子でいっしょに「親と子のトリム」

はじめまして！1期生ライターのくろです。
今回は、息子といっしょに通っている市のスポーツ教室を紹介しますね。

「子どもといっしょに体を動かしたい！」
「同じ年齢の子どもさんとふれあいたいなー」
「動きが活発になって、室内の支援センターだと小さい赤ちゃんが気になって…」
「ずーっとお家で子どもといるのは、ちょっと、ね」

ひとつでもあてはまるものがあった人にぴったりなのが「親と子のトリム」です。
富士宮市が主催のスポーツ教室のひとつで、3歳を迎えるお子さんとその親がいっしょに体を動かすことができる教室です。
富士宮市民体育館の全面（バスケットコート3つ分！）を使って、思いっきり運動できるなんて、贅沢～★
そして、市が主催なので1時間×10回で2,500円！
習い事と比べて、お気軽な回数と値段がうれしい～♡

さて、「トリム」っていったい何をするか気になりますね。
1時間のプログラムは、休憩をはさんで前半・後半に分かれています。

前半は、準備体操、手遊び、体を使った遊び、用具（ボール、フラフープ、なわ等）を使った動き。
取材したこの日は、マットを使ってトンネルくぐりや…

マットのはしをつかんでのひっぱりあい。

お父さんも数名います！

実はこの動き、後半の「鉄棒」の練習になっていました！
といったかんじで、楽しいながらも、知らず知らずのうちに次のステップにつながる動きをしていたんです～。

そして、名物の”壁ダッシュ”は、全員で一斉によーいどん！
子どもって走るだけで、なんでこんなに楽しそうなんでしょうね(笑)

さて、後半は毎回メニューが変わります。
この日は、鉄棒。
前半のマットを使った力くらべが、こんなふうに後半に生かされています。

　

そして、ぶら下がったり…
　

支えたり…
　

ブランコしたり…

どれも親といっしょに、さらにインストラクターの補助もあるので安心です。

そして、後半は3グループに分かれるのですが、ここで「並んで待つ」「順番を守る」といったことも、実は練習しているんですね。

　

4月になり入園すると必ず「集団」の中で生活するわけで、
「入園前に少しでも集団行動に慣れたい」「その練習をさせたい」
という理由でこの教室に通っているお母さんもいました。

最後に整理体操をして、終了。みんなで協力してお片付けやおそうじもします。

これだけ体を動かすと、昼食後、子どもがぐっすりお昼寝するのがうれしいんです！
お昼寝の間に、親は家事をしたり好きなことをしたり、時にはいっしょに昼寝したり…。
親も子も気持ちよくスムーズに１日を送ることにつながるようです。
そして、雨でも教室がお休みになることがないので、「火曜はトリムの日」と決まったおでかけの用事ができることも、親にとっては助かります。

また、10回を通して、子どもがだんだんとインストラクターの指示を聞けるようになったり、壁ダッシュをひとりで走るようになったりと、ちょっとした成長が見られることもうれしい！
うちの子もやっと最近、準備体操の動きをひとつだけするようになりました。 （これまでは一切踊らなかった…）
もちろん、みんなと同じことができないからといって怒られたりすることはないので、ご安心を☆

この「親と子のトリム」をやってみたい人、申込がもうすぐあります！

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第3期スポーツ教室「親と子のトリム」お申込について
・申込日時：12/5（月）13：00～
・会場：富士宮市民体育館
・対象：平成24年4月2日～平成26年4月1日生まれのお子さんとその親（富士宮市在住または在勤）
　　　　子ども1名に対し保護者は1名（受講者以外は入室NG、観覧席での見学はOK）
・開催曜日：火曜日（全10回）10：00～11：00（1/10,24,31,2/7,14,21,28,3/7,14,28）
・定員：70組（受付開始時刻に定員を超えた場合は抽選）
・受講料：2,500円
・託児：1歳以上の未就学児、1人2,500円。＊託児〆切12/27
・問合せ先：0544-22-1190（スポーツ振興課）
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弟妹がいる人も、1歳以上でしたら託児を利用することもできます。
上の子と2人だけの時間を思い切り楽しみたいという方にもおすすめです。

そして、この教室、実は１年に3クール開催されています（4月・8月・12月に申込）。
毎年同様なので、お子さんがまだ対象年齢でない人も要チェックですね。
残念ながら、妊娠中の方は安全のため受講できません。ごめんなさい。

冬になると寒くておでかけがおっくうになりがちですが、年末年始で増加予定（決定?!）の体重を減らすために、1期＆2期に続いて私も受講するつもりです。
見かけたら、ぜひ声をかけてくださいね♡