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みなさん、
「産後、ダイエットを始めたい！」
「子どもがいると、自分の運動の時間が取れない…」
そんなお悩みはありませんか？
産後10ヶ月のさーたんが、子連れOKなパーソナルトレーニング「WAVY」に行ってきたのでハハラッチします！
トレーナーは
トレーナーは、ゆーすけさんです。
ゆーすけさんは、とにかくポジティブなんです！
話しているだけで「ポジティブパワー」が伝染してきます！！
選手としても積極的なボディメイクを行っているそうで、2019年「NPCJ東京大会フィジーク部門」にて3位、「NPCJ名古屋大会」にて2位を受賞されています。
ダイエット、ボディメイクはもちろん、目的に合わせてトレーニング指導を行ってくださいます。
どんなことをするの？（体験レッスンの流れ）
レッスンは1時間程度です。
①準備（5分）
※現地で着替えることも可能ですが、事前に着替えることをお勧めします。
②ヒアリング（10分）
ヒアリングシートに沿って、トレーニングに通う目的や鍛えたい部位などをトレーナーに相談します。
③トレーニング（50分）
ヒアリングした内容から、メニューを決めトレーニングします。
私の場合、背中とお腹を鍛えるメニューを作ってもらいトレーニングしています！
基本的にトレーニングは3~5分で休憩が入ります。
トレーニング中も念の為、お子さんは鏡等で確認して目は離さないようにしてくださいね〜☆
この日は、息子氏、途中まで機嫌よく1人遊びしてくれましたが、飽きてきてグズグズ…。
即座にトレーナーのゆーすけさんが、ジムの音楽を洋楽→「童謡」に変えてくれました。
そして、トレーニング中抱っこしてくれてママはトレーニングに集中できました。
持ち物は？
・運動できる格好（事前に着てくることを推奨）
・トレーニングシューズ
・マスク
・タオル
・飲み物
＜お子様連れの場合＞
・おもちゃ
・バスタオル
・着替えやおむつ
・ミルクや軽食
注意
子ども専用のグッズが置いてあるわけではありません。
月齢に応じて、バウンサーやおもちゃ等の持参をお願いします。
現地でプロテインやお水を買うことが可能です。
実際に通ってみて…
元々ジムに通ったことはなく、文化部で運動音痴な私…。
そんな私でも、ゆーすけさんの励ましのおかげで2ヶ月間続いています！
ジムで正しいトレーニングの方法を教わるので、
実際家に帰ってみて自分でトレーニングする際にも、正しい姿勢で効果的にトレーニングできている気がします！
旦那からは「ちょっとお腹スッキリしてきたね！」と言われました！！！！
夏までに子どもとプールに行けるくらいの身体を目指します。
新型コロナウイルス感染症対策
アルコール消毒、空気清浄機を設置してあります。
スタジオ内も、換気を常時行っていました。
ペアトレーニングもOK！夫婦でも！お友達同士でも！
1人で行くのは不安だな…という方は
ペアでのトレーニングも可能とのことです！
ご夫婦でお子さんを連れてきていただいて、トレーニング…ということも可能だそうです。
誰かと一緒だと更にモチベーションがアップしますよね♪
基本情報
営業時間：9時～22時（最終予約は20時30分になります。）
定休日：不定休
ご予約方法：公式ラインまたはインスタグラムのDM
初回体験：3000円
ペアトレーニング初回：4000円
