おでかけ子育てあれこれ
2018.08.25(更新日)

多くの女性が取り入れているヨガ。

最近では妊娠中に行うマタニティヨガも耳にしますが、今回産後ママとベビーのヨガトレが始まるという情報をキャッチ!

出産を控えている私も興味津々でハハラッチしてきました!

サロンは階段を上がって2階です。

足元に気をつけてお越しください♪

 

迎えてくれた“プライベートサロン アイル”代表の遠藤 粧子さん。

さすがの引き締まった体!ご自身も高校生の娘さんがいるお母さんです。

ヨガトレの担当となるTOMO先生はベビーヨガ・ベビーマッサージを勉強され、一昨年第一子を出産されたとのこと。

始めるきっかけは?

生徒さんからの要望があったそうです。

こちらは40代の女性が多かったそうですが、4年目を迎え、昨年から30代のママ、特に未就学児を持つ方の利用が増え「子どもがいても体を動かしたい」と感じている方の多さを実感したとのこと。

さらに遠藤さんが癒しの要素が多いアロマヨガ、ハーブテント(タイの民間療法)などを取り入れていくなかで、マタニティヨガのあと出産を迎えママになった方の、産後ヨガに適しているのでは?と感じたそうです。

どんなことをするの?

ベビーヨガ・ベビーマッサージ・軽トレーニングを合わせたヨガトレ。

実際ママが行う運動の一部を、道具を使って紹介して頂きました。

詳しい内容を知りたい方はこちらをご覧ください↓

http://ill.i-ra.jp/e1109955.html

詳細とともにハハラッチ取材の様子も載せて頂きました(^^)

ありがとうございます♪

いちばん大切なのは…

いいこといっぱいのヨガトレですが、遠藤さんは「いちばんはママにリラックスできる場を提供したい。産後はどうしても自分より子どもを優先してしまうけれど、ママが自分のための自分の時間を味わってもらいたい」と話されていました。

 

メニューの中にはティータイムが含まれており、他のママと情報交換ができたり交流が生まれたり。産後ママが運動ができて、一人きりにもならない工夫があります。

こういう場ができることを、出産を迎えるにあたり、私も心強く感じました!

他にもたくさんのメニューがありますので、はじめての方はどんなものが自分に合うのか、電話やLINEで相談するのも良いですね♪

※メニューやイベントスケジュールの確認はこちら↓

http://ill.i-ra.jp

※LINE@はこちら↓

https://line.me/R/ti/p/%40hdl6445c

 

ハハラッチライター

えこ

えこ

おしゃべりがいちばんの運動! 富士宮で育ち結婚。親子で行くことができるおいしいお店を探す日々。友達とのおしゃべりや料理教室が楽しみ。活動を通じて富士宮の素敵なところをもっと知っていきたいです。