皆さん、フリーアナウンサーの住吉美紀さんをご存じですか？
NHKの元アナウンサーで、「プロフェッショナル仕事の流儀」や、
「スタジオパークからこんにちは」などの番組を担当していたと聞けば、
あぁ～とわかる方も多いのではないでしょうか？
そんな住吉さんに会える講座が富士宮市内で開かれるというので、
参加してきました♪今日はその体験レポートです(^_^)/
講座は、平成29年度富士宮市女性応援講座として、市民交流課主催で1月27日に行われました。
会場は、富士宮駅前交流センターきららの集会室です。
申し込み開始から予想以上の早さで定員50名の申し込みがあったとのこと。
住吉さんの人気の高さがうかがえます。
講座のタイトルは『声とことばが人生を変える～新しい自分との出会い～』。
どんなお話が聞けるかワクワク♪
集まったのは、30代～80代！までの女性ばかり約50名。
自分の本当の声を知っていますか？
「自分の本当の声を知らない人が多い」という住吉さん。
自分の本当の声を出せると、
「説得力が増す」、「人に好かれる」、「自分の体が喜ぶ」という効果があるとのこと！
本当の声を出すためにどうしたらいいの？！と言うと、
まずは、自然な声を出すこと、なんだとか。
自然な声を出す方法
自然な声を出す方法の１つとして、みんなでストレッチをしてみることになりました。
まず、両手を伸ばして頭の上で組んで、伸びをします。その手をそのまま、右や左に傾けます。
次に、自分の肋骨、脇の下、背中を自分でもみほぐします。
そうやって全身をリラックスさせてから、
再度両手を真上に挙げた状態から、前屈し脱力しながら両手を振り下ろします。
その時に自然に「あ」と言ってみる。
この時に出る声が、自分の本当の声なんだそうです！
ポイントは「あ」と言おうとしないこと。
前屈した時にお腹の空気が押し出されて自然に出た声、それが本当の声なのです！！
やってみると、結構低い…。
でもそれが本当の声。
日本では、女性は高い声であることがいいこととされることも多いので、
人前ではわざと高い声を出す人が多いんだとか。
でも、本当は自然な声で話したほうが、伝わるんだそうです。
そうなんだ～と、意外でした。
誰に伝えるのか意識する
自然な声を出すことにプラスして、
何かを伝える時に大切なこととして住吉さんがあげていたのが
「誰に伝えるのか意識して出す」ことでした。
ニュース原稿をスタジオで読む時に、
カメラに向かって話そうとすると伝わらないと教えられたそうです。
カメラマンに伝えようとしてもダメ。
カメラのむこうにいる視聴者を具体的にイメージして読むように指導されるんだとか。
目の前の人に伝えようとする時と、遠くの人に伝えようとする時の声の出し方は自然と変わるように、
誰に伝えたいのかを具体的にイメージすることで、伝わる声を出せるようになるんだそうです。
声に出す言葉は自分が1番聞いている
また、言葉についてもお話してくれました。
『自分が発する言葉は、誰よりも自分が1番聞いている言葉になる。
よく、書き出すとスッキリするという人がいるけど、それ以上に声に出してみるとスッキリする。
よく言霊（ことだま）なんて言うけど、自分の言葉を自分が聞いて説得されてしまうのではないか。
イヤな言葉も言ってしまうとイライラしてしまう。
モヤモヤしていることを口に出すと頭が整理できることも多い。
人のためだけじゃなく、自分のために言葉を発するということをやってみるといい。』
というお話には目から鱗でした。
自分のために声を出したことなんて、ほとんどないかもと気づきました。
ワーク：自分に手紙を書いてみよう
最後に、配布された便せんに自分への手紙を書いてみるというワークを行いました。
テーマは、去年頑張ったことや自分に言ってあげたいこと。
5分の時間が与えられ、書き始めました。
自分ががんばったことを手紙にするなんてどうしようと思いましたが、
書き始めるとなんとか書くことができました。
代表として、数名が手紙を朗読してくれました。
そこには、日々仕事、家事、育児、趣味などに頑張る自分へのメッセージが現れていて、
それぞれの人となりが見える素敵な手紙ばかりでした。
最後に住吉さんから
『今は朗読できなかった方も、誰もいないところでいいから、1度自分に読んであげてください。
言葉は、自分に言えるようになると、他人にも言えるようになります。
ありがとう、偉いね、などなかなか言えないという人も、
自分に言えるようになると人にも言えるようになる。
声の仕事に携わって、声の持つ力のすごさを感じている。
みなさんの生活にも役立ててもらえたら嬉しい。』
とメッセージをいただき、講演会は終了となりました。
講演会終了後も、みんなと写真を撮ってくれたり、著書にサインをくださったり
とってもきさくで素敵な方でした～♪
私もこれから、自分の本当の声で、自分のためにも声を使っていきたいなと感じた講演会でした。
住吉さん、ありがとうございました！
