多くの女性が取り入れているヨガ。
最近では妊娠中に行うマタニティヨガも耳にしますが、今回産後ママとベビーのヨガトレが始まるという情報をキャッチ！
出産を控えている私も興味津々でハハラッチしてきました！
サロンは階段を上がって2階です。
足元に気をつけてお越しください♪
迎えてくれた“プライベートサロン アイル”代表の遠藤 粧子さん。
さすがの引き締まった体！ご自身も高校生の娘さんがいるお母さんです。
ヨガトレの担当となるTOMO先生はベビーヨガ・ベビーマッサージを勉強され、一昨年第一子を出産されたとのこと。
始めるきっかけは？
生徒さんからの要望があったそうです。
こちらは40代の女性が多かったそうですが、4年目を迎え、昨年から30代のママ、特に未就学児を持つ方の利用が増え「子どもがいても体を動かしたい」と感じている方の多さを実感したとのこと。
さらに遠藤さんが癒しの要素が多いアロマヨガ、ハーブテント(タイの民間療法)などを取り入れていくなかで、マタニティヨガのあと出産を迎えママになった方の、産後ヨガに適しているのでは？と感じたそうです。
どんなことをするの？
ベビーヨガ・ベビーマッサージ・軽トレーニングを合わせたヨガトレ。
実際ママが行う運動の一部を、道具を使って紹介して頂きました。
詳しい内容を知りたい方はこちらをご覧ください↓
http://ill.i-ra.jp/e1109955.html
詳細とともにハハラッチ取材の様子も載せて頂きました(^^)
ありがとうございます♪
いちばん大切なのは…
いいこといっぱいのヨガトレですが、遠藤さんは「いちばんはママにリラックスできる場を提供したい。産後はどうしても自分より子どもを優先してしまうけれど、ママが自分のための自分の時間を味わってもらいたい」と話されていました。
メニューの中にはティータイムが含まれており、他のママと情報交換ができたり交流が生まれたり。産後ママが運動ができて、一人きりにもならない工夫があります。
こういう場ができることを、出産を迎えるにあたり、私も心強く感じました！
他にもたくさんのメニューがありますので、はじめての方はどんなものが自分に合うのか、電話やLINEで相談するのも良いですね♪
※メニューやイベントスケジュールの確認はこちら↓
※LINE@はこちら↓
https://line.me/R/ti/p/%40hdl6445c
