富士宮イチ筋トレ好きな現役ボディビルダーがサポートしてくれる「桜GYM」

月に一度、ハハラッチライターが集まるワーキングデーがあります。

7月は、8期生ライターちゃんタカの旦那さんでボディビルダーの村松優弥さんを講師に招いて手軽にできるエクササイズを教えていただきました！

村松優弥さんって？

7月27日に自身の「桜GYM」をオープン。

大手スポーツジム勤務経験あり、パーソナルトレーナーとして3年以上の勤務経験があります。

ボディビルの大会に出場する現役のボディビルダーで、富士宮市の筋トレ応援隊として活動中です。

ママにおすすめのエクササイズ

現役ボディビルダーの村松さんから3つのエクササイズを教えていただきました。

1つ目はお尻に効くワイドスクワット。

2つ目にヒップアップ効果のある筋トレ。

3つ目にママにありがちな、巻き肩、猫背の改善ストレッチと筋トレ。

今まで自己流でやってたスクワットは太ももを太くするやり方だったのにショックを受けました。

一つ一つの動作が正しくできているかチェックしてもらいしっかり10回の筋トレをするだけで、終わった時には汗だくで、足がプルプル。

終わった後には、ハハラッチライターからの質問が止まりませんでしたが、それも丁寧に答えてくれた村松さん。

ハハラッチライターからは、子育てママに合わせたエクササイズをしてくれてわかりやすい指導で、継続してやりたくなったと今回のエクササイズを楽しんでいました。

桜GYMについて

日本人の骨格に合ったマシンが揃うジムでフルタイムから単発まで利用可能。いつも村松さんがいるので、皆さんの悩みを解決してくれます。

ジムの基本情報

富士宮イオンより徒歩1分、Calmeの2階

【営業日時】

月～土　９：００～２２：００ 

日祝　９：００～２０：００

不定休です。

【支払い】

月会員は銀行振替、クレジットカード

ビジター、パーソナルだけの方は現金のみ

【駐車場】

駐車場は近隣の駐車場を利用してください

【持ち物】

動きやすい服装、スポーツシューズ（室内履き）、タオル。

※入会手続きは身分証明書（運転免許証・保険証・パスポート・外国人登録証）が必要です。

単発でも利用できる桜GYM、産後ダイエットに食事やトレーニングの指導を受けに行くのはいかがでしょうか？

キャンペーン、料金、メニューはホームページやLINEでご確認ください。