おでかけ
2017.05.30(更新日)

みなさん、エアリアルヨガって知っていますか??
テレビや雑誌で見たことある!という方も多いのでは?
エアリアルヨガとは、空中ヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれ、
天井からぶら下がっている布を使って行うヨガのこと。
ヨガ初心者でも無理なく参加でき、体幹を鍛えることができるそうです。
5月の日曜日、そんなエアリアルヨガのキッズ向けレッスンに潜入してきました~(^_^)/

 

伺ったのは、富士宮市豊町にある『スタジオJYOTI(ジョーティ)』さんです。
富士宮警察著署や西松屋の近くなので前を通ったことのある人も多いのではないでしょうか。

入ってみるとすぐに受付があります。受講料の支払いを済ませ、名札を作って受付を済ませます。
スポーツクラブですが、今回のレッスンは各回申し込み制で入会などが必要ないんです。
まずは、ここが参加しやすさのポイント。
1階は受付の他にゴルフレッスンとソルトスパがあるそうです。
で、今日は2階のヨガルームへ。

 

ヨガルームに入ると、そこにはハンモックのような布が8個ぶら下がっていました!
部屋に入るやいなや、子どもたち、布に直行ーーーーーーー(^_^)/
はい、すでに上の写真のようなくつろぎっぷり(^^;)
布は伸びやすいしなやかな生地で、天井にカラビナでぶら下がっていました。

 

 

先生はこの方、細マッチョ!?の井出先生。4歳のお子さんをもつお母さんです。
13:30、早速レッスン開始ですー♪

 

 

まずは、「ブランコの立ちこぎをやってみてねー」と先生。
小学2年生の女の子。余裕のポーズです(*^_^*)

 

 

「次は、片足ずつあげられるかな?右足、左足、順番にね」
「できたー」「できなーい!」
すでにこの段階で結構体幹使ってます!

 

 

次は、ぐるぐるぐるぐる巻いていって、はなーーーす!!!
はい、もう子ども大好きなやつです!
もうぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる…止まりません(^^;)

じゃあ、みんな集合!ということで、集まって次の技を教えてもらいます。

「こうやって背中に布を置いて、逆さまになって、足を布にからめて、はいポーズ♪
じゃあ、やってみましょう」…嘘?できるの、これ??という親心(^^;)

 

 

1人1人、手取り足取り教えてくれます。
年中さんの男の子、あっという間に習得!余裕のピースサインです!!

 

 


他の子も、ぞくぞくとできていました!子どもってすごいですね(*^_^*)

 

 

 

次は、この逆さまからの、座る体制…レベルあがってきたー(>_<)

 

 

 

年中さん女の子も完璧っ!できるものです。
さらに、こちらも体幹使わないとできないポーズ。
紐状にした布に横向きに乗る!ですが…

やはりできちゃう子どもたち…。すごいっす…。
そしてこれが最後の大技!
首を出して布に仰向けで寝る→両足を持ち上げて、頭のほうに持ってきて、頭を下にひっくり返る!
そして、背中をそらしてうつぶせ体制でポーズっ!!
なんじゃこりゃぁ~~~~これはさすがに子どもにはできないのでは…

 

 

 

 

できるんかーーーいっ!
いや、さすがにこのポーズはできる子のほうが少なかったですが、
できない子も果敢に挑んでおりました。チャレンジだねー!

 

 

 

最後は、好きなように遊んでいいよーと自由タイムで、終了!
うちの子、体力はかなりあるほうだと思いますが、
レッスン修了後、「ママ、眠い…」と言っていました(^^;)
やっぱり体力使うんだよね。お疲れ様でした!

 

 

キッズ向けのエアリアルヨガは、
体力向上、集中力・体幹力・空間認識力・発想力や
自己肯定力(自分を大切にする心)を育むことができるそうです。

参加をオススメしたいお子さんはどんな子ですか?と先生にお聞きしたところ、
「運動嫌いな子、鉄棒が苦手な子。空間認識力を高めれば克服できるはず。
体幹や柔軟性を深めたいお子様などもオススメです。」と意外なお答え。
運動が好き、運動神経のある子ではなくて、
むしろ苦手な子が楽しみながら体を鍛え感覚をつかむことができるのが、
エアリアルヨガのメリットなのかも。

 

対象は小学1年生~6年生。
初回は大人の付き添いがのぞましいそうです。
年中さんと年長さんも、大人の付き添いがあれば参加OK!

また、スタジオJYOTIさんの『カルチャースクール』は、
入会や手数料なしで参加できるのも大きなメリットです。
習い事のような月謝制ではなく、各回申し込み制参加費のみで参加できるので、
楽しそうだけど、うちの子どうかな?という時でも、行きたい時だけ参加できます。
キッズエアリアルヨガの受講料は、1人1,296円でした。

 

『スタジオJYOTI カルチャースクール』では、他にも、
ママwithベビーヨガ
 ●マタニティヨガ
●初心者向けヨガ
のレッスンも月に1回程度ずつあるそうなので、ママにはとってもよさそうですね♪

 

興味のある方、日程が知りたい方は、ぜひHPをのぞいてみてくださいね(^_^)/

https://www.shizuokajyoti.com/educationschool

 

帰ってきて、疲れ果て昼寝をした我が子たち。
夕飯の時に「もう1回やりたいと思う?」と聞くと、「やりた~~い!」とのこと。
私も、子どもたちの可能性を感じた時間となりました。
また参加しようっと。

ありがとうございました(*^_^*)

 

ハハラッチライター

REX

REX

自然ガイドだけどテレビも好き♡ 千葉県出身の2児の母です。富士宮歴は8年。本業は、自然ガイドです。自然を楽しめるスポットから飲食店や公園まで、幅広い情報を発信していけたらと思っています。